Idealizador e introdutor do método de Ginástica Natural no Brasil e nos Estados Unidos, Alvaro Romano é Pós - Graduado nas áreas de Educação Física Escolar e Recreação, autor do livro “Ginástica Natural” (editora Press, 1977) e dos vídeos Ginástica Natural 1, 2 e 3 no Brasil e três vídeos da série "Natural Workout” nos EUA, também está presente na coletânea " Uma antologia sobre atividades físicas” (editora Midiograf, 1977). Ao longo dos anos, Romano foi responsável pela preparação física de atletas de diferentes modalidades esportivas como jiu-jitsu, vale tudo, surfe, bodyboard e futebol. Atualmente coordena a implantação das franquias em Ginástica Natural nas principais academias do Brasil através de sua empresa, Ginástica Natural Consultoria e Eventos Ltda. Além disso, presta consultoria a empresas sobre qualidade de vida, saúde e como ter maior consciência do corpo, e ministra palestras e cursos nos principais eventos no Brasil e no exterior. Hoje a Ginástica Natural é uma marca patenteada presente em mais de 350 cursos em todo mundo.

A história da Ginástica Natural é diretamente ligada com a vida de Alvaro Romano. Nascido no Rio de Janeiro, em 1956, Romano cresceu em um ambiente onde subir em árvores, jogar futebol na rua e pular muros eram as brincadeiras favoritas das crianças. Em 1968, morando perto da praia do Arpoador, começou a praticar o surfe, futebol de praia e capoeira. Posteriormente conheceu Rolls Gracie e formou-se faixa preta de jiu-jitsu. Foi da equipe de judô da Universidade Gama Filho, e participou como atleta de provas de triatlon.

Acostumado a atividades ao ar livre, ao entrar no curso de educação física da Universidade Gama Filho do Rio de Janeiro, em 1977, Alvaro começou a desenvolver um método de ginástica que englobasse estes exercícios em forma de treinamento. Foi um processo natural de profissionalização das atividades que sempre praticou. O que no início era uma idéia de humanizar os exercícios físicos, transformou-se num método elaborado.

Já em 1978 implementou um programa, então pioneiro, de aulas de ginástica na praia. Logo depois iniciou escolinhas de surfe e bodyboard. Foi em 1981, depois que Alvaro teve contato com a Yoga e outras técnicas orientais, que a Ginástica Natural começou a tomar forma. Combinando essas influências a movimentação de chão do jiu-jitsu, aliado aos estudos de técnicas naturais mais antigas, ele desenvolveu seu próprio método. Romano foi convidado para ministrar um seminário e fazer demonstrações da Ginástica Natural no "Arnold Schwarzenegger Classic", considerado o maior evento de esportes do mundo. Alvaro é a prova viva de todos os benefícios da Ginástica Natural.