Álvaro Romano nasceu em 1956 num subúrbio do Rio de Janeiro fazendo todo tipo de atividade natural como subir em árvore, pular muro, soltar pipa, jogar bola na rua, brincar de "pique-bandeira" e outras brincadeiras que fizeram parte da infância de muitas gerações. Como professor, passou a olhar estas atividades por outro ângulo. e constatando o quanto estas brincadeiras contribuíram para sua formação corporal. Algo além, de competição tradicional, como natação ou futebol, pois não teve oportunidade de fazer um treinamento específico, como, atualmente, é comum no desporto de alto nível. Na sua família introduziu a pratica esportiva , para todos , , para seu filho Raphael também Professor e sua filha Renata , pois ninguém praticava atividade física ,e não éram uma família tradicional em esportes , sendo difícil para ele começar esta tradição. Treinamento específico para competições só veio acontecer a partir dos 19 anos

.. Em 1969, ,mudou-se para Copacabana, bem pertinho do Arpoador o berço do surf no Rio de Janeiro na época. Foi aí que o surf passou a ser sua atividade principal e teve oportunidade de surfar no Píer de Ipanema Foram duas viagens ao Peru. Na primeira, em 1973, e, na segunda, em 1975, quando conheceu Rolls Gracie.

Durante esta temporada, dividiu a mesma casa com Rolls que mostrou para Romano os segredos da alimentação que seu pai, Carlos Gracie, criou. Em seguida, Rolls o convidou para, quando retornasse ao Brasil, fosse treinar jiu-jitsu em sua academia

Em 1976 Romano começou a treinar jiu-jitsu na academia de Rolls Gracie em Copacabana , e em 1977 ingressou no curso de Educação Física .

“ Rolls teve grande importância na minha vida pessoal e profissional , pois a disciplina no treinamento , seu caráter , sua coragem ,espírito vencedor de querer sempre ir além , era impressionante, e contagiava a todos que conviviam com ele. Foi um estímulo na minha formação como atleta de competição e para a minha vida pessoal , sua postura de mestre , líder e seu carisma eram um exemplo para todos nós , estava muito anos a frente , em todos os sentidos , na técnica da arte que praticava e espiritualmente , foi e ainda é para mim e muitos um ídolo e seu desaparecimento prematuro , foi uma perda irreparável para as artes marciais e para nós que convivíamos com ele diariamente. “


ALVARO ROMANO

Em 1982 , começou a praticar Hatha Yoga e praticar Triathon , esporte que combina natação , bicicleta e corrida que estava começando a chegar no Brasil.

Muitas pessoas me perguntam sobre o surgimento da Ginástica Natural, como nasceu a idéia. Romano enfatiza que, sua infância e adolescência, a atividade física e o tipo de vida que levava continuou, em sua vida profissional

. No começo Romano aprimorou um treinamento que fazia sozinho para, depois, aplicar nas aulas. Para segurança dos praticantes, fez um estudo aprofundado dos movimentos. Sua primeira experiência aplicando exercícios da Ginástica Natural foi com os atletas com quem treinava. .

Por ser praticante de artes marciais - principalmente jiu-jitsu - e ter como objetivo no início de desenvolver um trabalho para preparação física ,Álvaro Romano adaptou , transformou e introduziu várias técnicas , resultado da sua vivência prática e análise dos treinamentos.

“’ Procurei sempre não copiar ninguém, nem modelo existente, mas sim, de acordo com minhas características, desenvolver meu trabalho. , seguindo minha intuição ‘ ALVARO ROMANO

-Com uma prática diária de aproximadamente 4 horas criou uma base , para começar a entender e desenvolver os movimentos. Com um treinamento intenso ,aprimorou várias qualidades físicas , fez várias experiências com seu corpo , sentiu cada movimento , foi superando cada dificuldade , até sentir a importância de controlar a respiração com os movimentos .

A Ginástica Natural vem evoluindo ao longo dos anos e a metodologia das aulas mudou muito em todos estes anos

A divulgação da Ginástica Natural está beneficiando profissionais licenciados em vários países a atuarem em vários estabelecimentos ou em espaço próprio. .

São centenas de seminários , palestras e treinamentos ministrados em todo o mundo , a Ginástica Natural vem sendo reconhecida também através da mídia no Brasil e exterior como um método inovador , que pode beneficiar seus praticantes pelo seu conceito , de associar condicionamento físico , saúde e qualidade de vida .\

Atualmente morando nos Estados Unidos Álvaro Romano vem implantando seu método em vários países .A Ginástica Natural é uma marca registrada no Brasil e Exterior , tem uma metodologia específica para lutadores , condicionamento físico , Qualidade de vida , Recreação e Jogos para crianças , e treinamento corporal para artes .


O QUE É A GINÁSTICA NATURAL

Alvaro Romano estudou diversas técnicas orientais, como praticante de Hatha Yoga tinha como objetivo melhorar a sua performance como atleta , idealizou um trabalho voltado para o treinamento desportivo , e começou a desenvolver um trabalho própio , influenciado pela movimentação do solo do jiu- jitsu

Comecei a identificar alguns destes movimentos que criava em meus treinamentos com nome de animais de forma puramente ilustrativa, a Ginástica Natural não consiste em imitar animais como algumas artes marciais . /ALVARO ROMANO

A Ginástica Natural tem alguns conceitos e fundamentos de métodos de séculos passados, fundamenta-se nos movimentos naturais do homem primitivo e nas atividades em contato com a natureza , mas seus exercícios para serem praticados ao ar livre e nas aulas para ambientes fechados formam desenvolvidos e adaptados de uma forma única e com influências dos esportes praticados por Alvaro Romano.

Com uma movimentação constante e várias combinações de movimentos a Ginástica Natural tem como base a movimentação no solo do jiu-jitsu , os exercícios de força com o peso do próprio corpo , técnicas de alongamento e flexibilidade de forma dinâmica e técnicas de respiração .São centenas de movimentos , com aulas diferentes a cada dia . Um trabalho completo que desenvolve qualidades físicas como força, flexibilidade, coordenação, e outras e através de técnicas de respiração proporciona ao praticante uma grande evolução no seu controle motor e mental . Romano mantém um treinamento próprio específico e a cada dia novas sequências e exercícios são criados para oferecer aos seus praticantes uma forma diferente e inovadora de conhecer e controlar seu corpo e sua mente.